« Je perds mes clés sans arrêt », « J’oublie le nom des gens ... »,« J’entre dans mon salon et je ne me souviens plus ce que je suis venu chercher »

Si vous vous reconnaissez dans ces expressions de la vie courante, c’est que vous êtes prêt à suivre un atelier mémoire

Le constat :

Au moins 75 % des personnes de plus de 50 ans éprouvent des difficultés de la mémoire : Ils constatent avec leur entourage les trous de mémoire, une diminution baisse de leurs capacités intellectuelles, de la vitesse, et sont irritées par des oublis fréquents...

Et plus on avance dans l’âge, plus ces troubles même s’ils sont légers, inquiètent, d’autant plus que le mot "Alzheimer" fait peur.

Certains facteurs peuvent aggraver les performances de la mémoire : le surmenage, l’anxiété, la déprime, les médicaments, les activités routiniers, la retraite non préparée...

En réalité, une baisse des performances de la mémoire révèle que le cerveau n’est pas assez sollicité, et les fonctions cérébrales ne sont pas suffisamment stimulées. Faire travailler régulièrement sa mémoire est une condition obligatoire du bien être.

Buts et objectifs :

Le but de l’atelier mémoire du 3°âge est de stimuler les facultés cognitives et d’utiliser les ressources disponibles que les personnes âgées ont tendance à ne plus solliciter : mémoire, vivacité, attention, concentration... Les ateliers mémoire préservent l’autonomie et permettent de rester en contact avec la vie sociale.

Comprendre le fonctionnement de la mémoire. Accepter les changements liés à l âge et évaluer ses propres capacités de mémorisation. Prévention des effets du vieillissement et préservation de la personne âgée. Acquérir des méthodes pour organiser, optimiser sa mémoire.

Méthodes :

Il s’agit d’exercices en groupe : exercices pratiques, jeux de quiz, exposés techniques, questionnaire de diagnostic personnel, échanges ...

Il s’agit en fait d’après les conditions de la mémorisation d’optimiser sa mémoire et sa concentration (visualisation, perception visuelle, mémoire auditive, mémoire kinesthésique, mobiliser sa concentration, élaborer des repères dans le temps et l’espace

Pourquoi et dans quel délai la MFA souhaite initier ces ateliers ?

La MFA a toujours été réceptive aux actions de prévention qui font partie intégrante de la solidarité qui est la valeur essentielle de notre mutualité. Aussi aider nos adhérents à se maintenir non seulement en bonne condition physique mais aussi de conserver une bonne mémoire entre dans cette volonté de solidarité de la MFA par des actes concrets.

Le fonctionnement d’un atelier mémoire nécessite l’implication de personnes ayant reçu une formation appropriée et dispensée par des intervenants déjà impliqués dans un atelier existant. Les futurs intervenants du ou des ateliers mémoires MFA peuvent donc présenter leur candidature, l’idéal étant qu’ils soient mutualistes.

Notre Mutuelle n’est pas seule dans cette démarche. D’autres mutuelles « amies « (notamment la Mutuelle de l’Arsenal de Brest qui a déjà bien avancé sur ce sujet) pourront ce joindre à ce projet ambitieux et important pour la vie des adhérents.